http://blog.schreinerei-keiten.de Gesunde Betten und Matratzen für guten Schlaf, Wohnraumgestaltung mit Stil Sun, 22 May 2011 09:01:38 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 http://blog.schreinerei-keiten.de/?p=47#comment-4 Zirbenholz für Relax-Produkte bei Vollmond geschlagen - blog - Schreinerei Franz-Josef Keiten Sun, 22 May 2011 09:01:38 +0000 http://blog.schreinerei-keiten.de/?p=47#comment-4 [...] blog – Schreinerei Franz-Josef Keiten Gesunde Betten und Matratzen für guten Schlaf, Wohnraumgestaltung mit Stil Springe zum Inhalt HomeImpressumüber uns ← Kann Zirbenholz das Herz entlasten? [...] [...] blog – Schreinerei Franz-Josef Keiten Gesunde Betten und Matratzen für guten Schlaf, Wohnraumgestaltung mit Stil Springe zum Inhalt HomeImpressumüber uns ← Kann Zirbenholz das Herz entlasten? [...]

]]> http://blog.schreinerei-keiten.de/?p=35#comment-3 FJKeiten Thu, 19 May 2011 06:00:12 +0000 http://blog.schreinerei-keiten.de/?p=35#comment-3 Hallo Arvilla, neben einem gesunden Schlaf ist, wie du richtig sagst, ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung entscheidend. Doch was ist eine gesunde Ernährung? Gestern habe ich auf WDR 5 in der Sendung Leonardo einen interessanten Bericht über "Steinzeitkost" gehört (den kannst Du Dir ja als Podcast nochmal anhören). Dabei wurde die These aufgestellt, dass der menschliche Körper besser auf die so genannte Steinzeitkost eingestellt ist und somit ganz gut vor Zivilisationskrankheiten geschützt ist. Empfohlen wurde: Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Körner wie Sonneblumenkerne - Leinsamen - Sesamsamen. Abgeraten wurde von Milchprodukten, Getreide, Fertigprodukten, Süssigkeiten, Chips... Bei wikipedia steht einges, durchsaus auch kritisches, zu dem Thema, und auch ein Link zu einem WDR Beitrag. Die scheinen sich schon öfter mit dem Thema beschäftigt zu haben. <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Steinzeitkost">http://de.wikipedia.org/wiki/Steinzeitkost</a> Dann gibt es da noch Udo Pollmer, der zum Teil recht provokante Aussagen zu Diäten macht. Auch ganz interessant, was über den bei wikipedia steht: <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Udo_Pollmer">http://de.wikipedia.org/wiki/Udo_Pollmer</a> viel Erfolg und natürlich einen guten Schlaf wünscht Franz-Josef Keiten Hallo Arvilla,
neben einem gesunden Schlaf ist, wie du richtig sagst, ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung entscheidend.
Doch was ist eine gesunde Ernährung? Gestern habe ich auf WDR 5 in der Sendung Leonardo einen interessanten Bericht über “Steinzeitkost” gehört (den kannst Du Dir ja als Podcast nochmal anhören). Dabei wurde die These aufgestellt, dass der menschliche Körper besser auf die so genannte Steinzeitkost eingestellt ist und somit ganz gut vor Zivilisationskrankheiten geschützt ist.
Empfohlen wurde: Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Körner wie Sonneblumenkerne – Leinsamen – Sesamsamen.
Abgeraten wurde von Milchprodukten, Getreide, Fertigprodukten, Süssigkeiten, Chips…
Bei wikipedia steht einges, durchsaus auch kritisches, zu dem Thema, und auch ein Link zu einem WDR Beitrag. Die scheinen sich schon öfter mit dem Thema beschäftigt zu haben.
http://de.wikipedia.org/wiki/Steinzeitkost
Dann gibt es da noch Udo Pollmer, der zum Teil recht provokante Aussagen zu Diäten macht. Auch ganz interessant, was über den bei wikipedia steht:
http://de.wikipedia.org/wiki/Udo_Pollmer
viel Erfolg und natürlich einen guten Schlaf wünscht
Franz-Josef Keiten

]]> http://blog.schreinerei-keiten.de/?p=35#comment-2 Arvilla Emenaha Tue, 17 May 2011 08:35:44 +0000 http://blog.schreinerei-keiten.de/?p=35#comment-2 Ich bin zurzeit übergewichtig und jetzt habe ich mir vorgenohmen, ein Paar Kilo abzunehmen. Dabei will ich kalorienarm essen und zusätlich noch Sport treiben. Vielleicht könntet ihr mir einige kalorienarme Rezepte <a href="http://www.shop.cookmax.de/produkte/c1/kochgeraete.html">zum Kochen</a> und Sportübungen zum Abnehmen empfehlen. Ich bin zurzeit übergewichtig und jetzt habe ich mir vorgenohmen, ein Paar Kilo abzunehmen. Dabei will ich kalorienarm essen und zusätlich noch Sport treiben. Vielleicht könntet ihr mir einige kalorienarme Rezepte zum Kochen und Sportübungen zum Abnehmen empfehlen.

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